BUR4IK.RU

Приветствую Вас ГостьПОДПИШИСЬ НА RSS от BUR4IK.RU
 
Главная БлогРегистрацияВход
Меню сайта
Поделиться
Мой БЛОГ
Тиамин. Сахарный диабет – все, что нужно знать.
Режим и структура питания во время чайного поста. Лечебные посты по методике Майра
Питание беременной женщины при диабете. Сахарный диабет – все, что нужно знать.
Хирургические методы лечения ожирения. Сахарный диабет – все, что нужно знать.
Аэробная гимнастика при сахарном диабете. Сахарный диабет – все, что нужно знать.
Мои партнерки
eTXT.ru – это открытие в себе таланта автора
Биржа интернет трафика popunder.ru
Тизерная партнерка liveclix
Партнерка rotaban - баннеры (заработок для вебмастера)
Партнерка рекламной сети ADLABS
Партнерки форумов с оплатой за сообщения
Партнерка службы знакомств LovePlanet
Партнерская программа Биржи ссылок и статей SetLinks
Биржа статей Liex
Тизерная партнерка teasernet
Партнерская программа depositfiles
Партнерка системы контекстной рекламы БЕГУН
Партнерки для быстрого заработка: серфинг, автосерфинг, чтение почты...
Продажа трафика через WMlink проста и понятна.
Партнерка по покупке и продаже трафика Tak.Ru
Биржа купли-продажи ссылок - SAPE
...
Главная » 2016 » Апрель » 20 » Режим и структура питания во время чайного поста. Лечебные посты по методике Майра
10:58
Режим и структура питания во время чайного поста. Лечебные посты по методике Майра
 

.

Режим и структура питания во время чайного поста
В отличие от разнообразной и полноценной пищи, рекомендуемой для ежедневного питания, во время поста должен выдерживаться принцип монотонии в питании, то есть относительного однообразия пищи. Во время поста организм получает питательные и жизненные вещества из травяных чаев, меда, овощных соков или так называемых щелочных овощных отваров. Если вы испытываете внутреннюю антипатию к щелочному овощном) отвару или проводите бессолевое лечение, то можно принимать вместо овощного отвара травяной чай.
Первая половина дня
Завтрак должен быть не раньше чем через полчаса после приема горькой воды и состоять из двух чашек рекомендованного врачом травяного чая (помните, что у трав тоже есть противопоказания к употреблению, их лучше принимать не по совету соседки, а с учетом ваших заболеваний и принимаемых лекарств. Сделав аналитический анализ информации о вашем состоянии, лечащий врач порекомендует чай из одного или нескольких растений), в который при определенных обстоятельствах можно добавлять немного апельсинового сока. Чай выпивайте мелкими порциями с одной чайной ложкой меда.
Спустя некоторое время после завтрака в 1 л воды выжмите сок из одного ломтика лимона и получившийся напиток пейте в первой половине дня. Если лимонная вода кажется слишком кислой, то добавьте в нее и тщательно размешайте 1 чайную ложку измельченного льняного семени, которое связывает фруктовые и овощные кислоты.
Перед обедом полезно полежать с влажным теплом (горячая грелка, обмотанная влажным полотенцем, или горячий компресс на животе), минимум полчаса.
Если такой возможности нет, то целесообразно сделать небольшую расслабляющую паузу. Можно распределить так называемые кнайпповские водные процедуры на весь день, например, делать теплые наложения на живот — перед едой, контрастные ванны для рук, стимулирующие кровообращение, — во второй половине дня и т. д.
Обед
В качестве обеда по желанию можно употреблять травяной чай, холодный/теплый свежий овощной сок, разбавленный водой, прозрачный щелочной/овощной отвар. За трапезу выпивайте 250 мл щелочного овощного отвара. Приготовление отваров не представляет особых трудностей, ниже приводятся рецепты, хорошо зарекомендовавшие себя на практике.
Картофельно-овощной отвар
Рецепт № 1
Для приготовления отвара требуется 65 г картофеля, 1/2 луковицы, немного корня петрушки, у клубня сельдерея. Корнеклубнеплоды очистить щеткой от земли, тщательно вымыть в холодной воде и нарезать маленькими кубиками. Опустить овощи в 1 л кипящей воды, накрыть крышкой и варить в течение 10—20 минут. Готовый отвар процедить через мелкое сито или марлю и по вкусу приправить тмином, майораном, морской солью, а также можно добавить немного (очень мало!) протертых отваренных овощей и мускатного ореха. В отвар добавить 1/2 чайной ложки овсяных хлопьев и 4 чайные ложки свежей мелко нарезанной петрушки.
Рецепт № 2
Взять 65 г картофеля, немного лука, моркови. Очистить их щеткой от загрязнения, тщательно вымыть в холодной воде, нарезать небольшими кубиками и опустить в 1 л кипящей воды. Кастрюлю накрыть крышкой и варить в течение 10—20 минут. Отвар процедить через мелкое сито или марлю, после чего приправить майораном, морской солью, можно добавить немного протертых отваренных овощей, мускатного ореха или свежих трав. Добавить в отвар 1/2 чайной ложки овсяных хлопьев и 1 чайную ложку свежей, мелко измельченной петрушки.
Рецепт № 3
Для приготовления этого отвара требуется 1 большая картофелина, 1 морковка, 50 г сельдерея, 1 цуккини, 50 г корня петрушки, немного любистка, сливки. Очистить овощи щеткой, тщательно вымыть в холодной воде, мелко нарезать их и опустить в 1 л кипящей воды. Накрыть крышкой и варить на медленном огне. Затем процедить выщелоченные овощи через мелкое сито или марлю, заправить отвар любистком и несколькими каплями сливок.
Употребляйте в течение нескольких дней картофельно-овощные отвары, а затем переходите к потреблению томатного отвара.
Томатный отвар
Рецепт № 1
Для приготовления томатного отвара потребуется 150 г свежих томатов, небольшое количество лука, сельдерея, моркови, зубчик чеснока. Мелко нарежьте их и опустите в 1 л кипящей воды. Содержимое накройте крышкой и варите в течение 10—20 минут. Затем отвар процедите через мелкое сито или марлю и по желанию приправьте морской солью и минимальным количеством протертых отваренных овощей, мякотью томата, мускатного ореха и зелени. Добавьте 1/8 чайной ложки овсяных хлопьев.
Вторая половина дня
В этот период выпивайте 2 чашки травяного чая.
Вечером выпивайте, помаленьку отхлебывая, мелкими порциями, еще 1—2 чашки рекомендованного вашим участковым лечащим врачом травяного чая. При отсутствии противопоказаний — с чайной ложкой меда и небольшим количеством апельсинового сока. Можно посвятить вечер натуральному фруктовому или овощному соку, разбавленному минеральной водой в соотношении 1:1.
Чтобы улучшать пищеварительный процесс и поддерживать на длительное время чувство сытости, принимайте травяной чай с медом и овощной отвар по одной ложке, тщательно смачивая их слюной во рту.
Питьевой режим
Во время поста организм особенно остро нуждается в жидкости. Пить надо как можно больше и чаще, но, разумеется, не хлорированную воду, а специальную питьевую высокого качества и/или слабозаваренный травяной чай и/или негазированную минеральную воду. В течение дня следует выпивать от 2 до 4 литров, а иногда и более — все зависит от возможностей вашего здоровья, объективно оценить его состояние может только врач. Обычно, при отсутствии тяжелых заболеваний, рекомендуется выпивать при собственном весе до 75 кг—3 л воды, при весе до 90 кг — 4 л, а при большем весе — больше жидкости. Только в том случае, если вы будете много пить, лечение окажется максимально эффективным: вы избавитесь от излишков веса и предотвратите лечебные кризисы.

Источник: http://design-foto.ru/

.



свежее в блоге:
Тиамин. Сахарный диабет – все, что нужно знать.
Режим и структура питания во время чайного поста. Лечебные посты по методике Майра
Питание беременной женщины при диабете. Сахарный диабет – все, что нужно знать.
Хирургические методы лечения ожирения. Сахарный диабет – все, что нужно знать.
Аэробная гимнастика при сахарном диабете. Сахарный диабет – все, что нужно знать.

свежие статьи:
История возникновения искусства татуировки
Как правильно обклеить потолок обоями
Штукатурим потолок
Как правильно нанести структурную краску
Как правильно отполировать герметик
Как правильно приклеить панели на потолок
Мир музыки. Лучшие фильмы он-лайн
Ибица – рай для всех. Все о Кипре, Мальдивах, Арабских Эмиратах и Турции. Самая полезная информация о Китае
Создание уютного дизайна дачи, обучение разработки игр для вебмастеров.
Интернет-магазин спортивных женских костюмов(9)

Просмотров: 856 | Добавил: Shmarko | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
 
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск по сайту
Полезные программы
Скачать программу FreeArc
VK-Downloader (stabil.audio) - скачивай музыку с Вконтакте !
Auslogics File Recovery
Ключи для популярных по всему миру антивирусных программ ESET NOD32, Kaspersky, Avast, Dr.Web и Avira!
Ключи для Касперского [обновление от 22.08.2011]
Новые статьи
История возникновения искусства татуировки
Как правильно обклеить потолок обоями
Штукатурим потолок
Как правильно нанести структурную краску
Как правильно отполировать герметик
Как правильно приклеить панели на потолок
Мир музыки. Лучшие фильмы он-лайн
Ибица – рай для всех. Все о Кипре, Мальдивах, Арабских Эмиратах и Турции. Самая полезная информация о Китае
Создание уютного дизайна дачи, обучение разработки игр для вебмастеров.
Интернет-магазин спортивных женских костюмов(9)
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Copyright Shmarko © 2018

карта сайта
тэги сайта